スマホを使っていると、突然
「容量がいっぱいです」
「アップデートできません」
と表示されて困ったことはありませんか？
特に、
• 旅行の写真
• 子どもやお孫さんの動画
• 日常のスナップ
が増えてくる30代から70代の方まで、
このご相談をとっても多くいただきます。
でも安心してください。
むずかしい操作を覚えなくても、
今日からスマホは軽くできます。
この記事では、
“生前整理・暮らしの整理”の視点から、
誰でもできる写真・動画整理のコツ
をまとめています。
目次
まずは「何のために写真を残すのか」ゴール設定をする
写真整理がうまくいかない最大の理由は、
「なんとなく全部残している」からです。
でも本当に大切なのは、
“何のために写真を残すのか” を決めること。
• 子どもの成長を記録したい
• 楽しかった旅行を思い出したい
• 将来アルバムを作る予定がある
• 家族に引き継ぎたい写真だけ残したい
目的が明確になると、
“残す写真”と“手放す写真”の基準が自然と整います。
▶ ゴールが決まると、迷いが激減し、整理がラクになります。
真っ先に目がいくのは「自分」。複数枚は“自分がいちばん好印象の1枚”だけで十分
人が写真を見るとき、
最初に目がいくのは 実は「自分」 です。
だから複数枚撮った写真は、
自分がいちばん明るく、
心地よく写っているものを残すだけでOK。
• 顔色が良い
• 姿勢がきれい
• その写真を見ると気分が上がる
▶ 「自分が好きな1枚」を残す。
これだけで、写真整理は劇的にラクになります。
スマホ容量を圧迫するのは“連写”と“長い動画”
容量が足りなくなる多くの原因はこれ。
● 無意識の連写
同じ写真が10〜20枚残っているケースが
とても多いです。
1分で100枚以上減らせることも。
● 長時間動画
動画は写真の20〜50倍の容量。
運動会10分動画＝約1GBということも
珍しくありません。
▶ 迷わず削除してOKなのは、
ブレた写真・音声のない動画・重複写真。
お気に入り（★）だけ残す“選ぶ整理”がいちばん簡単
「全部残す」の逆で、
“選んで残す” 方法は、誰でも最短で整理できます。
1. 気に入った写真に“★お気に入り”をつける
2. お気に入りだけ別フォルダに
3. 迷ったら削除しなくてOK（迷う写真は後で見返さない）
▶ 「選んだ写真だけがアルバムに残る」状態が、
いちばん心地よく長続きします。
バックアップ（iCloud／Googleフォト）を使うと“あふれない仕組み”になる
写真整理が苦手でも、
スマホが自動で守ってくれる仕組みを使えばOK。
• iPhone → iCloud
• 写真中心 → Googleフォト
• プライム会員 → Amazon Photos（ほぼ無制限）
保存が終わったら、
スマホ本体の写真を削除しても大丈夫。
大切な写真はクラウドに残っています。
“形として残す”なら、富士フィルムのイヤーアルバムがおすすめ
私個人の方法ですが、
2〜3年に一度、
富士フィルムの「イヤーアルバム」を作っています。
• 自動レイアウトで簡単
• 写真を厳選しなくても自然にまとまる
• 出来上がりがとても綺麗
• 手元に“形ある思い出”が残る
アルバムにまとめたあとは、
スマホ内の写真は削除してスッキリ。
▶ “残す写真”が明確になり、
スマホの容量も心も軽くなります。
月1回、5分だけ見直すと“パンパンの未来”を防げる
写真整理は一気にやるより、
小さく・軽く・短くが続きます。
• 先月分だけ見る
• スクショを削除
• 同じ写真は1枚だけ残す
▶ たった5分で、容量の悩みが
「二度と」こなくなります。
Needs Tokyo がサポートできます
スマホの写真整理やバックアップは、
“生前整理の最初の一歩”や
子育て中のお母さんからの相談が多い内容です。
• どれを残せば良いかわからない
• クラウドが不安
• 写真が多すぎて整理できない
• スマホが重くて困っている
こうしたお悩みも、
定期便（月15,000円）や3回セットの回数券（40,000円）で、一緒に見直すことが可能です。
お気軽にご相談ください。
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