高齢の親が一人暮らしをしていると、「転倒しないかな…」「火を消し忘れないかな…」と心配がつきません。
実は、家の中には “見えにくい危険” が多く、片付けや配置を少し変えるだけで大きく改善できます。
この記事では、
転倒・火の元を中心とした家庭内事故の予防策を、片付け・生前整理の視点からわかりやすく解説します。
目次
高齢者の一人暮らしで心配が多い理由
高齢になると、
• 足腰の弱り
• 歩幅が小さくなる
• 視力の低下
• 判断力の低下
• 物を置いた場所を忘れやすい
これらが重なり、家の中の小さな段差や物が“事故の原因”になりやすくなります。
また、料理をしながら別の作業をすると、コンロの消し忘れが急増するのも特徴。
家の中で特に多い「転倒リスク」
厚生労働省のデータでも、高齢者の事故の多くは家の中で発生しています。
転倒しやすい場所
• 玄関の段差
• 和室と廊下の境目（小さな段差）
• 廊下や階段
• キッチン・洗面所（滑りやすい）
• 夜間の暗い廊下
• 床に物が置かれている場所
• 電源コードが横切っている場所
特に注意すべき“見えない危険”
• 敷物のめくれ
• 古いスリッパの滑り
• 新聞紙や段ボールの仮置き
• 使っていない家具の角
小さな物の積み重ねが、大きな事故につながります。
台所で起こりやすい「火の元トラブル」
一人暮らしの高齢者が最も多く心配されるのが火の元。
多いトラブル例
• コンロの消し忘れ
• 揚げ物をしながら別の家事を始める
• IHにしたが設定が複雑で使いこなせない
• コンロ周りに物を置きすぎている
• 古い電気コードの発熱
• ポット・ケトルの空焚き
危険が増える“片付け状況”
• 調味料や道具が溢れていて探し物が増える
• キッチン上が常に雑然としている
• コンロ周りに紙袋・タオルなどが置きっぱなし
火の元は「片付け」と密接につながっています。
生前整理の視点でできる安全対策
捨てることだけが生前整理ではありません。Needs Tokyoが運営する「やさしい生前整理」では、事故を減らすための“安心につながる整え方”を考えます。
転倒防止のポイント
① 通路を確保する
新聞、段ボール、バッグ、洗濯物など、「何気なく置いてあるもの」を退けるだけで安全度が大幅UP。
② 段差を“見える化”する
• 蛍光や蓄光テープを貼る
• 小さなスロープを置く
③ 夜間の廊下にフットライト
コンセント式でもOK。
転倒リスクが大きく下がります。
④ スリッパは滑りにくい素材に
意外と多い“スリッパ事故”。
履きやすく軽いものに変更するだけで安心。
火の元対策のポイント
① コンロ周りの物を減らす
紙袋、タオル、調味料をまとめるだけで危険度がゼロに近づく。
② 調味料は「取りやすい高さ」に
背伸びやしゃがむ動作が減ると、火を使いながらの事故も減少。
③ 揚げ物は「見守り」できる日に
高齢者は同時進行の作業が苦手になりがち。
家族が来る日だけ揚げ物をするなどルール化を。
④ ガス→IHの交換
IHのほうが安全というイメージがありますが、
操作が複雑で使えず、逆に危険になるケースも。
→ “わかりやすさ”を第一優先に
離れて暮らす家族ができる“やさしい見守り方”
「大丈夫？」よりも「一緒にやろうか？」
親にとっては、心配されるより“尊重されること”が安心につながる。
定期的に写真で様子を見る
スマホが苦手でも、
「この棚の写真だけ送ってね」とお願いするなど負担を小さく。
プロの整理サービスを利用する
家族だと感情的になりやすいため、
第三者が入るとスムーズに進みます。
Needs Tokyo では
• 動線確保
• 危険箇所の見える化
• 片付け後の“安全チェック”
を行い、安心して暮らせる環境へ整えます。
Needs Tokyo が現場で行っているサポート
● 家の中の「危険予測チェック」
段差・通路・照明・コンロ周りなどを確認し、改善案を提示。
● 生前整理 × 安全対策の両立
物を捨てるだけでなく、
危険を避けるための配置に整えます。
● 作業後は「サポート報告書」をお渡し
離れて暮らすご家族・施設の方にも安心していただけるよう、作業内容・改善点・次のステップをまとめて提出します。
まとめ
親の一人暮らしで心配が増えるのは、体力や体調だけでなく「家の中の環境」が原因のことが多いです。
生前整理は、転倒を防ぎ、火の元を減らし、暮らしを安全にするための“やさしい整え方”。
家族だけで抱え込まず、
必要なときはプロの手を借りながら、
安心できる暮らしを作っていきましょう。
暮らしが少しでも不安に感じたら、
お気軽にご相談ください。
東京都中野区を拠点に、遠方のご実家・施設にも対応しています。
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