今朝のウォーキングは5時スタート。
あーなんとも気持ちがいい！
この頃、歩かないと気持ち悪くなってきました。
デスクワークをしていたり、車や自転車を使った移動で大して歩かない日が2〜3日続くと、自分の意志関係なく、体がうずうずしてくる感覚です。
ひょっとして、これこそが運動習慣を身につけるチャンスなのではないか！
トイレ掃除もキッチンも、毎日きれいにしないと気が済まないのといっしょ。
これは片付けも同じこと。
たとえば、ごちゃついた部屋の整理をするのは、イベントのように一年に一度取り掛かるのではなく、毎日小さく始めて続けることが大切です。テレビを見ながら引き出し１つでもいいかもしれません。
大切なのはつづけること。
つづけられないのは自分の中で優先順位が低い証。
優先順位が低いのは片付けのメリットを知らないから。
今年の初めには、運動は習慣だよ、とかっこよく言ってみたいなんて書いていました。
ひょっとして目標達成まで間近？
思わず心の中でガッツポーズです。
明日はもっと早い時間にスタートしたら、
もっともっと気持ちいいかもしれない！
今までならまだベッドの上だった時間帯の空気を
吸ってみたくなりました。
それでは、今日も暑さに注意しながら、夏を存分にたのしんでいきましょう！
