「片付けなきゃ…」が、
心の負担になっていませんか？
片付けという言葉を聞くと、
・時間がかかりそう
・一気にやらなきゃいけない
・疲れそう
そんなイメージを持つ方はとても多いです。
でも実は、
1日5分だけでも、
家も心も少しずつ軽くなっていきます。
目次
1日5分でいい理由
5分なら、
• 気合を入れなくていい
• 忙しい日でもできる
• 「今日はできた」と達成感が残る
というメリットがあります。
片付けは「量」よりも「続けること」が大切
小さな積み重ねが、確実に暮らしを変えていきます。
家が軽くなる5分習慣・具体例
① 今日は「ここだけ」と決める
引き出し1段、棚の一角、カバンの中だけ。
範囲を小さく決めるのがポイントです。
② 迷うものは無理に決めない
5分で結論が出ないものは、今日は触らなくてOK。
「判断疲れ」をしないことが、続く秘訣です。
③ 目についた不要なものを1つ手放す
ゴミ1つ、使っていない紙1枚。
1つ減るだけでも、空間は確実に変わります。
④ 終わったら必ず「やめる」
もっとやりたくなっても、あえて終了。
「片付け＝つらい」を脳に覚えさせないことが大切です。
5分習慣がもたらす変化
続けていくと、こんな変化が起こります。
• 探し物が減る
• 物へのイライラが減る
• 部屋を見る目が変わる
•「私にもできる」という自信がつく
家が軽くなると、
不思議と気持ちも軽くなっていきます。
できない日があっても大丈夫
毎日できなくても問題ありません。
大切なのは「やめないこと」。
1日できなくても、また次の日に5分やればいい。
それで十分です。
Needs Tokyoの生前整理、片付け
一日5分だけ。
片付けは「特別な日」にするものではなく、
暮らしの中の小さな習慣。
そしてもうひとつの選択肢が、
「誰かと一緒に進めること」です。
Needs Tokyoは、やる気を引き出すのではなく、
迷わない環境を整えます。
続かないのは、意志が弱いからではありません。
ひとりで決めることが多すぎるだけ。
その負担、私たちと分け合いませんか。
まずは、お気軽にご相談ください。
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