昨日は友人と恒例のウォーキングデーで下北沢まで往復15キロ歩いてきました。
ムシムシ度が高く、二人とも汗びっしょり。
身の危険を感じるほどの息苦しさのためマスクは外してます。
帰宅すると、体の毒素が抜けたような気持ちいい疲労感。
片付けでいえば、今の暮らしに役立つモノと大切なモノを選び終わったあとのスカッとする感じに似ています。
不要なモノを手放すことは、体も心も想像以上に身軽になって、今を生きることに集中できたり、ポジティブになれます。
モノを所有する意味と向き合うことが片付けの基本であるように、食べる、寝る、動くといった生活の基本を大切にしていきたいなぁと思うこの頃。
もっと暑くなるこれからの季節は少しペースを落として、水分補給して、到着後はカフェで休み、無理なくウォーキングを続けたいと思います。
皆さんのスカッとすることは何ですか。
それでは、今日もご機嫌よく。
