朝日を浴びると幸せホルモンが分泌されるそうです。この頃は日中の暑さに負け、早朝に歩いています。 これがまた、日中の暑さを忘れるほど気持ちよく、帰宅する頃にはたっぷり汗をかいて、水ほどのシャワーを浴びると、体がシャン！とし […]

今朝のウォーキングは5時スタート。 あーなんとも気持ちがいい！ この頃、歩かないと気持ち悪くなってきました。 デスクワークをしていたり、車や自転車を使った移動で大して歩かない日が2〜3日続くと、自分の意志関係なく、体がう

一日のはじまりが早くなる夏。 まだ過ごしやすい朝時間にウォーキングに行くと、想像以上に人が出ていて不思議と仲間意識みたいなものが芽生えます。 帰宅後はエアコンのフィルター掃除。 春にしたばかりだけど電力不足のニュースが気

今年の3月8日のブログで宣言した、 体重を妊娠前に戻したいという話。 なんじゃそれ？というかたは、 クリックしてみてください。 この宣言、数日前に達成いたしました〜！ にんまり。 たかだか3キロではあるけれど、今まで何を

昨日は友人と恒例のウォーキングデーで下北沢まで往復15キロ歩いてきました。 ムシムシ度が高く、二人とも汗びっしょり。 身の危険を感じるほどの息苦しさのためマスクは外してます。 帰宅すると、体の毒素が抜けたような気持ちいい

歳を重ねると目元のくすみが気になりはじめ、ここ数年で色を重ねるアイメイクはキッパリやめました。 目元はビューラーを使って、透明マスカラを少し付ける日もあれば、なんにもしない日も。 歳を重ねるというのは今まで当たり前にやっ