「そろそろ生前整理を考えた方がいいのかしら？」
そう思いながらも、何から手をつけていいかわからない。特に一人暮らしの高齢者にとって、生前整理は「体力・気力・判断力」が必要になる大きなテーマです。
この記事では、一人暮らしだからこそ、押さえておきたい生前整理のポイントを、やさしく解説します。
無理なく始める、小さな一歩
一人暮らしの方にとって
体力面の負担は大きな課題です。
いきなり家全体を片付けるのではなく、
「引き出し1つ」「洋服10着」
といった小さな単位から始めましょう。
• 今日は引き出し1段だけ
• この1時間は写真アルバムを1冊だけ見直す
• 毎週◯曜日は片付けの日と決める
こうした「小さな積み重ね」が、
気づけば大きな前進になります。
捨てるだけではなく「残す工夫」
生前整理というと「捨てる」イメージが強いですが、一人暮らしだからこそ「残す工夫」も大切です。
思い出を残すときに「デジタル化」という方法もありますが、操作が難しく感じられることが多いため、あまりおすすめできません。
むしろ大切なのは、
「今の自分が楽しめる形で残す」ことです。
• お気に入りの写真は、フォトフレームに入れてリビングに飾る
• アルバムを押し入れにしまい込まず、手に取りやすい場所に置く
• 眺めるたびに、その時の思い出がよみがえる工夫をする
こうした残し方のほうが、日常の中で思い出を楽しめ、気持ちが穏やかになります。
生前整理は「未来の準備」であると同時に、
「今の暮らしを心豊かにすること」でもあるのです。
安全面を考える整理
一人暮らしでは、暮らしの安全も重要です。モノが多いと転倒や事故のリスクも高まります。
• 通路は広く、床にはモノを置かない
• よく使うものは腰の高さに収納
• 重たい家具や不安定な棚は見直す
「片付け＝安心できる住まいづくり」と考えると、前向きに取り組めます。
信頼できる人と共有しておく
大切な書類や資産、日常の暮らしの情報は、信頼できる家族や専門家と共有しておくことも忘れずに。
• 通帳・印鑑・保険証券はわかりやすくまとめておく
• 医療・介護の希望はメモに残しておく
• 家族や専門家に「ここに置いてある」と伝えておく
孤独感を減らす意味でも、信頼できる人と一緒に整理を進めるのは大切なポイントです。
まとめ
一人暮らしの生前整理は、
無理なく少しずつ、残す工夫、安全第一、信頼できる人との共有が鍵になります。
一歩ずつ進めることで、これからの毎日がより安心で心地よいものになります。
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Needs Tokyoでは、一人暮らしの方にも寄り添いながら、思い出を大切に残し、暮らしを整えるサポートを行っています。
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